Су джок своими руками

Здоровье своими руками

О системах соответствия, применяемых в су-джок

Мы продолжаем уроки су-джок-терапии от наших преподавателей из Алматинского государственного института усовершенствования врачей. Сегодня Срым Жанайдаров и Марьям Абузярова расскажут читателям о системах соответствия, применяемых в су-джок, сделав акцент на стандартной системе соответствия, а также дадут несколько практических советов по работе.

Стандартная система соответствия на кисти руки

Методы и инструментарий су-джок-терапевта очень обширны. На теле человека есть множество систем соответствия, с которыми мы работаем в зависимости от каждого конкретного пациента и его диагноза. Наиболее простая и доступная каждому человеку система – это его левая кисть. Мы уже говорили о принципе подобия тела человеческой кисти, сегодня мы остановимся на этом подробнее и расскажем, как именно внутренние органы проецируются на кисть. Для самостоятельной работы нужно внимательно изучить и запомнить их местонахождение. Итак, обратите внимание на свою руку. Большой палец – это голова, указательный палец и мизинец – руки, а средний и безымянный пальцы – ноги. Ногтевая фаланга большого пальца соответствует голове, а первая фаланга – шее. На нее проецируется гортань, глотка, щитовидная железа, мышцы и сосуды шеи, часть пищевода и трахеи. На мышечном возвышении у основания большого пальца находятся проекции органов грудной клетки. Вдоль линии симметрии находится трахея. На уровне нижней половины линии симметрии и немного левее проецируется сердце. Легкие занимают всю остальную площадь проекции грудной клетки.

 

Отдельно рассмотрим расположение брюшной полости. Она условно разделяется на три этажа: верхний, средний и нижний. Верхнюю треть ладони занимают проекции печени, желчного пузыря, желудка, селезенки, поджелудочной железы и двенадцатиперстной кишки. В средней трети ладони находится зона соответствия тонкой кишке, которую окаймляет толстая кишка. В центре ладони расположена проекция пупка. Нижнюю треть ладони занимает проекция органов малого таза. Проекция ануса находится с внешней стороны ладони, между средним и безымянным пальцами. Обычно мы работаем со своей левой ладонью, но если вы хотите задействовать и правую, надо запомнить, что проекции органов на ней расположены не зеркально, а точно так же, как на левой руке.

 

Теперь перевернем руку ладонью вниз и рассмотрим, как проецируется костная структура тела. Соответствие позвоночнику совпадает с линией симметрии. На основной фаланге большого пальца находится соответствие шейному отделу позвоночника. Проекции восьми первых грудных позвонков расположены на первой пястной (плюсневой) кости. Далее проекция позвоночника прерывается и продолжается, начиная с девятого грудного позвонка, от запястья до кожной складки между средним и безымянным пальцами. В этой области находятся соответствия четырем нижним грудным позвонкам, пяти поясничным, крестцу и копчику.

 

В теле человека почки и надпочечники располагаются в поясничной области по обе стороны от позвоночника, поэтому их проекции находятся на тыльной стороне ладони, вы можете нащупать там ямочки. Над верхними полюсами почек находятся надпочечники. Третьи суставы пальцев соответствуют лучезапястным и голеностопным суставам, вторые суставы пальцев отражают локтевые и коленные суставы. А на первых суставах пальцев находятся соответствия плечевым и тазобедренным суставам соответствующих конечностей.

 

Стандартная система соответствий на стопе ноги

На стопе ноги также проецируются все внутренние органы и костная система. Поскольку площадь поверхности стопы больше, то и площадь, занимаемая органами, обширнее, можно найти больше болезненных точек и работать с ними. Иногда точки на ноге более чувствительны к нажиму и массажу щупом.

 

Самостоятельная работа

Желудочно-кишечный тракт
Сейчас сезон овощей и фруктов, это очень приятно, но их неумеренное употребление может привести к расстройствам желудочно-кишечного тракта, болям в правой стороне живота, где расположен червеобразный отросток, аппендикс. Чрезмерное газообразование часто вызывает боли, похожие на воспаление аппендикса. Если даже это аппендицит в легкой форме, с помощью су-джок-терапии мы можем достаточно быстро купировать боль. Смотрим на руку и ищем проекцию толстого кишечника. Проекция аппендикса находится у начала толстой кишки, ближе к мизинцу. Берем непишущую шариковую ручку или спичку и начинаем массировать эту область до нахождения там болевых точек. Когда точка найдена, нужно надавливать на нее до тех пор, пока она не перестанет быть болезненной. Далее мы массируем ручкой или спичкой всю область толстого кишечника от его начала до конца. Иногда от употребления немытых овощей и зелени возникают боли в области желудка. Тогда на проекции желудка мы точно так же ищем болевые точки. Иногда их еще называют точками «ой», потому что человек от надавливания на эту точку резко вскрикивает. Хорошо промассируйте проекцию желудка, болевой синдром снимается достаточно быстро. При расстройстве желудка и диарее найдите на ладони проекцию сигмовидной кишки и начинайте массировать ее острым предметом, чтобы снять спазмы. Теперь возьмите кусочек бумажного лейкопластыря и заклейте область между средним и указательным пальцем там, где находится проекция прямой кишки. Можно на саму проекцию положить зернышко гречки и после заклеить. Мы как бы закрываем анус зернышком на стандартной системе соответствий. Через некоторое время диарея прекратится. Обязательно после процедур су-джок-терапии надо поддержать организм травяными настоями. Несколько дней нужно пропить отвар зверобоя 3 раза в день, а для восстановления дружественной микрофлоры можно попить кисломолочные продукты с бифидобактериями.
Другая крайность – запоры. У пожилых людей часто они приобретают хроническую форму. Говорят, что в старости кишечник начинает плохо работать, но в большинстве случаев это просто неправильное пищевое поведение. Су-джок-методами мы снимаем симптомы, а потом необходимо привести в порядок свою диету. Итак, берем все те же инструменты – диагностический щуп, шариковую ручку или спичку – и начинаем массировать сигмовидный отдел толстого кишечника, его проекция находится ближе к указательному пальцу. Здесь содержатся все залежи, которые нам нужно удалить. Хорошо промассировав эту область, начинайте «выдавливать» застоявшиеся массы с самого начала толстой кишки, не забудьте пройтись и по проекции тонкого кишечника, поищите в нем болезненные точки и помассируйте их. Кстати, в су-джок-терапии ментальная работа не менее важна, чем поиск болевых точек. Каждый раз, работая щупом, мы представляем себе, какого именно эффекта мы хотим достичь. Даже при хронических застоях в кишечнике опорожнение происходит в течение нескольких часов после су-джок-процедуры. Для закрепления эффекта рекомендую ввести в рацион вареную свеклу и не доводить больше свой организм до критического состояния.
Печень и желчный пузырь
Одной из причин возникновения проблем с работой кишечника может быть недостаток поступления желчи, которая улучшает перистальтику, растворяя жиры, оказывающие замедляющее действие на секретирующие клетки двенадцатиперстной кишки. Желчь нормализует работу желудка и поджелудочной железы. Механизм такой. Желчь поступает в кишечник, в желудке начинает увеличиваться выделение соляной кислоты и панкреатического сока в поджелудочной железе. У многих людей желчь очень густая и требует разжижения. Слишком густая желчь образует холестериновые камни в желчном пузыре. Если это ваш диагноз, то работать в первую очередь надо с печенью и желчным пузырем. Проекция печени на ладони довольно большая, промассируйте ее и найдите болезненные точки. Работать с ними нужно ежедневно, пока болевые точки не перестанут откликаться на нажатие щупом. Клетки желчного пузыря требуют большого количества воды, не забывайте об этом. Масло расторопши также очень хорошо помогает для работы печени и желчного пузыря, оно продается в аптеках и стоит намного дешевле химических препаратов.
Позвоночник
У людей, работающих за компьютером, часто возникают зажимы в грудном отделе позвоночника, это 4–5 грудные позвонки, проекция которых находится на тыльной стороне большого пальца. Промассируйте щупом эту область, если есть зажимы, вы найдете резко болезненные точки. После сеанса массажа возьмите семечко гречки и наклейте на эти точки бумажным лейкопластырем. Семена гречки – естественный стимулятор, заменитель игл. Не снимайте семена хотя бы сутки для получения наилучшего эффекта и постоянно нажимайте на них, чтобы массировать болезненные точки.
Сердце
Можно купировать сердечный приступ без нитроглицерина. Найдите проекцию сердца на кисти и любым острым предметом, который есть под рукой, начинайте нажимать на нее. Надавливайте на болевые точки до тех пор, пока они не перестанут откликаться. Если дома есть перцовый пластырь, отрежьте от него кусочек и приклейте к проекции сердца на ладони, это также поможет быстро снять болевые ощущения в области сердца.
Ольга АКСЮТИНА

Источник: http://vecher.kz/how2live/zdorove-svoimi-rukami

Предыдущая статья: паллет дизайн своими руками

Следущая статья: шаблоны коньков своими руками

Лучшие статьи: